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手工腰果鹽炒腰果

2016/05/22
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🐼「葉大雄的幸福手物工坊」

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。💪
它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。😍
 
經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進食欲,使體重增加。
 
腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。😋富含大量的蛋白質、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1、b2、b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,由於有益油脂豐富,因而還可以促進老年人每天順利排便。